Perut buncit adalah kondisi yang terjadi akibat penumpukan lemak. Lambat-laun, masalah tersebut meningkatkan risiko penyakit kronis, seperti diabetes dan sakit jantung. Perut buncit lebih rentan menyasar pria berusia di atas…
5 Gerakan Senam Aerobik untuk Pemula yang Dapat Dilaksanakan di Rumah
Ingin mulai teratur olahraga, tetapi tetap kebingungan dalam pilih tipe olahraga yang pas? Nach, kamu dapat coba dengan senam aerobik! Senam aerobik ialah tipe olahraga yang memberi manfaat kesehatan, khususnya…
Tips Membuat Jadwal Olahraga yang Baik untuk Pemula
Salah satu cara menjaga kesehatan adalah dengan rutin berolahraga dengan membuat jadwal olahraga yang baik. Namun, olahraga yang berlebihan juga enggak baik untuk kesehatan. Untuk itu, kamu perlu membuat jadwal…
5 Tipe Latihan yang Cocok untuk Pria Untuk Peroleh Bentuk Badan Bagus
Bukan hanya wanita, pria juga inginkan bentuk dan berat badan yang bagus. Selain memberikan dukungan performa, menjaga berat tubuh masih tetap teratasi adalah langkah Anda mempertahankan kesehatan badan. Bila Anda…
Empat Panduan untuk Bergabung dalam Trend Sehat Olahraga Lari
Akhir-akhir ini, olahraga lari makin disukai oleh beragam kelompok. Diambil dari USS Feed, olahraga lari mengalami kebangunan sekarang ini. Dapat disaksikan dari sikap orang disekitaran kita yang mempublikasLS
Recent Comments